Mijn naam is Veronique,
gehuwd met Carlo en mama van 3 schitterende kinderen: 2 zonen van 20 en 18, en een dochter van 8jaar met een aantal specifieke zorgen.
Ik werk als maatschappelijk werker in een psychiatrisch ziekenhuis, en daarnaast geef ik yogalessen op maat van ieders noden.
In mijn vrije tijd hou ik van tuinieren, lezen en koken maar ook van gezellig even helemaal niets doen.
Ik hou niet van te druk, te veel en te luid...
Welkom bij onze yoga-sessies, waar we een down-to-earth benadering hanteren.
Ik bied functional allignment yoga aan die is afgestemd op je lichaam, zonder ingewikkelde poses uit tijdschriften. Met persoonlijke begeleiding in kleine groepen houden we rekening met somatische, sensorische en psychische kwetsbaarheden. Ik streef naar een open sfeer van geborgenheid en veiligheid en stel iedereen in staat om te zijn wie ze zijn, met en voor elkaar,
en waarbij zachtheid en mildheid centraal staan.
Er zijn is soms meer dan voldoende. Mee- ademen is ook in beweging komen, stap voor stap.
Iedereen ervaart de wereld op zijn eigen manier. Voor sommige mensen komen prikkels intenser binnen, vraagt het dagelijkse leven meer energie of is het niet altijd eenvoudig om rust te vinden in hoofd en lichaam.
Yoga kan hierin een waardevolle ondersteuning bieden.
Door middel van zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en ontspanning ontstaat er ruimte om even te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Wat kan yoga betekenen?
-
Meer rust in hoofd en lichaam
Bewust bewegen en ademen kan helpen om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
-
Beter omgaan met prikkels
Yoga helpt je om signalen van je lichaam op te merken en bewuster om te gaan met wat je energie vraagt of net herstelt.
-
Meer lichaamsbewustzijn
Door aandacht te geven aan beweging, houding en ademhaling leer je je lichaam beter kennen en aanvoelen.
-
Een moment helemaal voor jezelf
Even geen verwachtingen, geen moeten en geen oordeel. Alleen tijd en ruimte om te zijn wie je bent.
-
Vermindering van overprikkeling en stress
Yoga helpt het zenuwstelsel te kalmeren, waardoor er minder innerlijke onrust en stress ervaren wordt.
-
Lichamelijke stabiliteit en 'grounding'
Houdingen (asana's) helpen om een betere verbinding te maken met het eigen lichaam, wat zorgt voor meer fysieke stabiliteit en een gevoel van aarding.
-
Beter slapen
Een regelmatige yogapraktijk draagt bij aan een rustigere hartslag en een betere slaapkwaliteit.
Praktische info
-
De les begint om 9u30, in de praktijkruimte van Prikkels & Dragen (Ouwegemsesteenweg 72, 9750 Kruisem)
-
De les heeft een vaste structuur waarbinnen de oefeningen gewisseld worden per les.
-
Een les duurt 1u. Nadien kan er tijd zijn om even te praten, na te genieten, elkaar te leren kennen, iets te drinken,...
-
Een enkele les kost €18.
-
Je kan ook een vijfbeurtenkaart aankopen. Elke les komt dan op €16. Je geniet van €2 korting per les.
-
We vragen om dit formulier eenmalig in te vullen, zo kunnen we rekening houden met jouw fysieke en sensorische voorkeuren.
Lesdata
-
Woensdag 25/11/2026
-
Woensdag 9/12/2026
-
Woensdag 23/12/2026
-
Woensdag 6/01/2027
-
Woensdag 20/01/2027
-
Woensdag 8/02/2027
Kosteloos annuleren kan tot 48u op voorhand. Nadien wordt een beurt aangerekend.
Ik sluit mijn ogen en neem de geur van de natuur in mij op. Ik hoor het knisperen van de bladeren onder mijn voeten en voel de wind op mijn huid. Ondanks de rust in de omgeving, is het luid en druk in mijn hoofd. Ik adem, ik sta stil en neem de tijd...ik voel, ik land... Mijn hoofd wordt stiller, mijn ademhaling zachter... Uit mijn hoofd, in mijn lijf...
Madhya, een pauzemoment, een stiltepunt...