Slaap is niet altijd vanzelfsprekend – voor veel kinderen kan de overgang van drukte en spel naar rust en slapen een hele uitdaging zijn. Misschien merk je dat jouw kind ’s avonds nog vol energie zit, moeilijk kan ontspannen of telkens opnieuw om iets vraagt om uitstel te zoeken.
In dit e-book vind je een schat aan praktische tips en oefeningen die je thuis kan toepassen. Heavy work, oftewel activiteiten die spieren en gewrichten stevig aan het werk zetten, geven het lichaam diepe druk en zorgen voor ontspanning.